Of vel śti lįtiš.

Eitt helsta rįšiš viš aš grenna sig er aš borša mun minni skammta af mat ķ hvert sinn. Ef žetta er gert skipulega minnkar maginn eitthvaš og įrangur er lķklegri en ella.

Ég tel aš yfirleitt séu of stórir matarskammtar bornir į borš į veitingastöšum.

Žaš stušlar aš žvķ aš neytandanum finnst hann verša aš klįra allt, sem boriš er į borš.

Betra vęri ef skammtarnir vęru minni og aš žaš sé tališ sjįlfsagt mįl aš neytendurnir geti bešiš um meira, - nś eša enn minna eftir atvikum.  


mbl.is Léttist um 51 kķló viš magabandaašgerš
Tilkynna um óvišeigandi tengingu viš frétt

« Sķšasta fęrsla | Nęsta fęrsla »

Athugasemdir

1 Smįmynd: Gunnar Th. Gunnarsson

Hann er stór og mikill... gróšabissnesinn ķ žessum "fręšum".

Ķ  žessari grein sem ber yfirskriftina " The weight-loss advice industry may just be one big scam after all", er fullyrt aš mįliš sé einfalt;

It doesn’t matter what you eat. It’s how much. Period. All you need is a calorie counter book, a kitchen scale, and a pen and paper.

And before all of you sticklers write in to say that certain people need to watch their cholesterol and that fat and inflammation cause problems, we know, we know. The only point is that for weight loss per se, you don’t need specially packaged food, you don’t need a special diet hyped by a new book, and you probably don’t need to spend a ton of money on weight-loss advice and gimmicks.

Just eat less.
Now, that’s easier said than done.
But you don’t need to go broke doing it

Gunnar Th. Gunnarsson, 25.2.2012 kl. 12:17

2 identicon

Žetta er spurningin um aš vega og meta.

Žaš er punktur ķ žvķ aš mašur skóflar ķ sig žvķ sem mašur kaupir og fęr framreitt. En...žaš er lķka oftast hęgt aš kaupa "barnaskammt" eša deila milli tveggja. En markašssetningin er vissulega til.

Sjįlfur sel ég morgunmat ķ gesti "ad libitum", sem žżšir aš žeir geta étiš aš vilja. En...žaš er alltaf svo viš hlašborš, og žį er lķkara žvķ aš gestirnir taki sinn tķma og skammti sér žaš sem žeim finnst ešlilegt. Žaš er reyndar misjafnt.

Jón Logi (IP-tala skrįš) 25.2.2012 kl. 15:53

3 Smįmynd: Erla Magna Alexandersdóttir

Ómar- eg man nś žegar einn kjśklingur įsam allskonar mešlęti og eftirretti žotti alveg nóg fyrir 5 manna fjölsk. Žar af misjafnlega gömul börn.

Svo komu veitingastašir  i kjölfar spįnarferša- meš hįlfann kjśkling og cA. 500 GR FRANSKAR MEŠ COKTEILSOSU.

EN EITT ER MERKILEGT Ķ ÖLLU ŽESSU KALORĶUFĮRI NŚTĶMANS.

   žaš er fęši eldri Ķslendinga- okkar forfešra. Žeir voru grindhorašir- og boršušu saltaš-reykt og feitt kjöt og fisk meš hamsatólg- slįtur meš mör og rjóma sem var 40 % !

 Ógerilsneidda mjólk og engin aukaefni.

   En žaš var aldrei of mikiš  af  neinu- hóf į öllu- engin aukaefni. Og  bķlar ekki almennt notašir nema  ķ algjörri naušsin.

Eg eg segi viš systur mķna sem byr śti į Landi hvenęr einhver hafi dįiš sem var eldgamall žegar eg var ca 14 įra- er svariš venjulega - Nś hann/hun er į elliheimilinu eša farinn heim aftur !

Erla Magna Alexandersdóttir, 25.2.2012 kl. 18:03

4 identicon

Aukaefnin voru svo til engin nema salt og saltpétur, og svo žaš sem śr reyk kom.

En žarna ertu aš tala um fólk sem stöšugt var harš-vinnandi eša į hreyfingu. Jafnan er nś einfaldlega sś aš umfram-hitaeiningar safnast upp, en ef ekkert er umfram yfir brśk...žį safnast ekkert spik.

Jón Logi (IP-tala skrįš) 25.2.2012 kl. 18:12

5 identicon

Eat less, move your ass and you will be fine.

No calorie counter, no scale, just your old pants fitting nicely at the waist.

Haukur Kristinsson (IP-tala skrįš) 25.2.2012 kl. 18:21

6 Smįmynd: Gunnar Th. Gunnarsson

Tek undir žetta, Haukur

Gunnar Th. Gunnarsson, 25.2.2012 kl. 19:21

7 Smįmynd: Ómar Ragnarsson

Allir sammįla!

Ómar Ragnarsson, 27.2.2012 kl. 01:17

Bęta viš athugasemd

Ekki er lengur hęgt aš skrifa athugasemdir viš fęrsluna, žar sem tķmamörk į athugasemdir eru lišin.

Innskrįning

Ath. Vinsamlegast kveikiš į Javascript til aš hefja innskrįningu.

Hafšu samband